Як пермогти лінь і почати чось щось робити

Напевно ви задавалися питанням, як подолати лінощі? І можливо навіть чули такий термін як прокрастинація. Якщо ні, то я вас із ним познайомлю.

Прокрастинація — це ухиляння від виконання завдання, яке потрібно виконати до певного терміну.

Також це може бути звичайна або навмисна затримка початку або завершення справи або завдання, незважаючи на те, що вам відомо про негативні наслідки у разі затримки.

Пропоную познайомитися з декількома способами, які допоможуть подолати прокрастинацію.

Як пермогти ліннь
 

1. Складіть список справ.

Складання списку справ заощадить ваш час та допоможе краще організувати себе. В результаті ви будете мотивовані виконувати свої завдання вчасно. Так ви можете перестати відкладати справи на потім.

2. Класифікуйте завдання на важливі та термінові.

Ще одна річ, яка допоможе подолати прокрастинацію, — це класифікувати ваші завдання як важливі та термінові.
Є важливі завдання, яким слід приділяти пріоритетну увагу.
Завдання, які є терміновими, але не важливими, надають їм пріоритет.
Розділивши свої завдання на дві групи, ви зможете легко та вчасно з ними впоратися.

3. Виконуйте важку роботу у години пік.

Існує рекомендація починати виконання будь-якого завдання з легкої роботи, а до більш важкої роботи приступати в години пік або в той час, коли ви найбільш активні та уважні. Це те, що надасть вам додатковий імпульс.
І виконувати важку роботу, коли ви активні, стає набагато простіше та легше.

4. Дійте швидко.

Проблема прокрастинації у тому, щоб подолати інерцію.
Як тільки інерція подолана, можуть бути швидкі дії.
Один із способів зробити швидкі дії — подумати про майбутні переваги, які
ви отримаєте внаслідок виконання цих дій.

5. Розвивайте менталітет швидких дій.

Все починається в умі.

Якщо у вас є вміння діяти швидко, це виявиться у ваших діях.

Намагайтеся розвинути менталітет діяти швидко і відразу.

Якщо ви зробите це, ваші дії синхронізуватимуться з вашим менталітетом.

6. Використовуйте інструменти, щоб виконувати завдання швидко та систематично.

У наш час є інструменти, доступні практично для всього, що знаходиться під сонцем.
Якщо ваші завдання здебільшого виконуються онлайн, то для полегшення ваших завдань є величезний набір онлайн-інструментів.

  • Є інструменти для керування електронною поштою.
  • Є інструменти для керування своїм часом.
  • Є інструменти для керування вашим календарем або розкладом.
  • Є інструменти майже для всього, що ви хочете займатися в Інтернеті.

Використовуйте ці інструменти для систематичного виконання завдань відповідно до вашого графіку.

7. Використовуйте наклейки та наклейки.

Крім онлайн-програмного забезпечення є канцелярські товари, які полегшать виконання ваших завдань.

Для написання міні-повідомлень використовуйте канцелярські товари, такі як наклейки та наклейки.

Ці міні-повідомлення діятимуть як нагадування та допоможуть вам вчасно завершити свої завдання.

8. Попросіть людей притягти до відповідальності.

Один із найпростіших способів виконати завдання вчасно – взяти на себе відповідальність перед кимось іншим.

Наявність відповідального партнера – найкраще, що з вами будь-коли траплялося.
Незважаючи на те, що іноді буває складно дати звіт про себе комусь іншому, це може допомогти вам розвиватися особисто, перевершуючи ваші найсміливіші уявлення.

Було б непогано оголошувати людям про свої цілі та просити їх час від часу перевіряти вас.

9. Навчіться цінувати час.

Навчіть себе цінувати свій час та час інших людей.

Зрозумійте, що час дороге задоволення.

Деякі люди кажуть, що час – гроші, і це правда.

Насправді час дорожчий за гроші, бо гроші можна поповнити, а час обмежений.
Усвідомте цінність часу, і ви витісните прокрастинацію зі свого життя.

10. Вийдіть із зони комфорту.

Виробіть звичку робити справи вчасно.

Це означає, що вам доведеться вийти зі своєї зони комфорту.

Але незабаром ви зрозумієте, що життя поза зоною комфорту – найкраще життя.
Це також допоможе перестати відкладати все на потім.

11. Встановіть крайній термін.

Ще один простий та ефективний спосіб подолати прокрастинацію – встановити розумні терміни виконання ваших завдань.

Це покращить ваше почуття терміновості.

Це почуття невідкладності спонукає вас завершити роботу вчасно.

12. Уникайте відволікаючих факторів.

Інша основна причина, через яку люди відкладають справи, — це відволікання.
Вони стануть на заваді для виконання ваших завдань.

Отже, ці відволікаючі фактори затримують виконання ваших завдань.
Тому важливо, щоб ви насамперед пам’ятали про свої завдання та не приділяли уваги непотрібним речам.

13. Робіть невеликі перерви.

Людське тіло влаштоване таким чином, що йому потрібно робити невеликі перерви, щоб оптимально функціонувати.

Таким чином, вам потрібно час від часу робити перерви, щоб зарядити своє тіло та розум, а також дати їм відпочити.

Таким чином, ви зможете ви виконувати свої завдання вчасно.

14. Розбивайте великі завдання на дрібніші частини.

Ще один прийом – розділити великі завдання на дрібніші.
З ними легше буде впоратись і вони вас не перевантажать.
Завжди поділяйте великі завдання на невеликі досяжні.

15. Просто використовуйте це.

І останнє, але не менш важливе: я порадила б вам просто починати використовувати це у своєму житті.

Не турбуйтеся, просто сконцентруйтеся на своїх завданнях та виконуйте їх.
Застосовуючи ці 15 способів, ви можете бути впевнені, що назавжди викресліть прокрастинацію зі свого життя.

Просто застосуйте ці принципи у своєму житті та не відкладайте на потім.
Підвищте продуктивність праці та насолоджуйтесь повноцінним та щасливим життям.

Чим займається помічник кухаря

Які функці виконує менеджер

Як відкрити квітковий магазинчик

error: Вміст захищений!!